jak to kiedys

[...] rwań a'la GS czyli "soft style" :-D Na treningach mieliśmy stosunkowo niewiele snatcha. Ludziom ciągle opornie idzie nawet high pull, a przy rwaniach dosłownie słychać jak im te odważniki walą po kościach. Na tym filmie o oddychaniu beztlenowym też przez chwilę jest ekonomiczne gS. Mam nadzieję, że widać różnicę. [...]

[...] 1 (moja wariacja na temat tego ćwiczenia - zbyt trudne dla mnie, ale będę cierpliwy) 10 podrzutów ręką lewą KB28/ 10 podrzutów ręką prawą KB28 Burpees - nie cierpię. Tak jak kiedyś TGU. Ale robić trzeba czasami. Nauczę się. O ile w burpeesach tkwi wieli potencjał umęczenia, o tyle dopiero jerki wyśrubowały mi tętno powyżej 160 BPM. To jednak [...]

[...] kulturyści! Dzisiaj w poczekalni u alergologa przeglądałem YT i trafiłem na takie filmy. Ktoś gdzieś kiedyś pytał o robienie masy na tłuszczówkach. Ten pan to zdaje się jakiś uznany autorytet? Akurat ciężko nazwać autorytetem od budowy masy na tłuszczówkach człowieka, który tego nie z/robił ;-D. Piotrkowicz aktualnie ratuje tłuszczówkami [...]

[...] Lepiej mniej dobrego niż dużo kiepskiego. Lepiej wybulić za szynkę z dzika 50 zł niż kupować kurczaki po 9 zł. Lepiej "przepłacić" za jaja od baby niż żreć marketowe. A jak już musimy, to chociaż z umiarem. Nikt mi nie powie, że 250 g białka zwierzęcego na dobę + ciężki zakwaszający trening to coś zdrowego na dłuższą metę. Naprawdę [...]

[...] sposób dyskredytować większość pozycji dotyczących diety roślinnej? ... Dziennikarz naukowy (jest taka profesja) to aż nadto, aby stworzyć zbiór podsumowujący stan badań w jakiejś dziedzinie. Taubesa, uważanego w świecie za autorytet, obalił niejaki Shadow. MaGorze: nienaukowość i ślizganie się, promowanie na badaniach innych zawsze będę [...]

[...] domu się okazało, że nie mam czym zrobić dnia lekkiego. Poszła WL 5 x 5 x 90kg na rozruch, bo baaardzo dawno niczego nie wyciskałem. Przy schodzeniu z ławki ból w lędźwiach jakby mnie ktoś zdzielił bejsbolem. Szybki kontakt z Zuzanną i olśnienie. Miałem z małolatami trening. Nic wielkiego, ale trochę się poruszałem. Za to się solidnie [...]

[...] zrobiłem 6.23 Km czy taka prędkość będzie ok, czy przyspieszyć ? Czy ten rower i skakanka będą odpowiednimi przyrządami, żeby poprawić moją sylwetkę ? Czy trzeba to robić w jakiś inny sposób ? Jakiś trening ogólnorozwojowy czy coś ? Kiedyś rozglądałem się za tym i zapisałem sobie taki plan : Rozgrzewka w kolejności: 1. Bieg w miejscu, w trakcie [...]

r.o.p.E.la - szacunek zrobilas na mnie wrazenie jak danwo nikt na tym forum Tyka cytuje: "w dupie mam wyniki" - Tyka ale jak skonczyly Ci sie argumenty to przysadziles sie do moich.... liczy sie wiedza czy wyniki? "popracował nad poprawą proporcji pomiędzy obwodem w pasie a ciężarami" - hehehe a niby po co mi to w SW? ciekaw [...]

no naprawde.. zaj,ebiste Ja usłyszałem kiedyś pytanie (zadane całkiem poważnie) czy gainer wciągany nosem może coś dać Kiedyś jeszcze dowiedziałem się, że po nitrobolonie pompa nie schodzi No i taki smaczek.. Raz kolega próbując zaimponować mojemu kumplowi powiedział, że wstrzyknął sobie w łapy gianera (pewnie nie wiedział, że my wiedzieliśmy co [...]

Kiedyś to jak ktoś był wydziarany, to zazwyczaj był ziom z kryminału, rozyebunda konkretny typ, a teraz to byle ciota się dziara by poszpanować na dzielnicy i dzierga to co jest modne a nie to co ma dla niego jakieś znaczenie i przekaż. świat schodzi na psy

ch** z pasami. dogadać sie nie umiesz ;) zawsze mozesz ew poszukać czegoś co nie gra w ich aucie anajlepiej jak też bez pasów jadą u mnie typ mial smieszna sytuacje. caly czas jezdzi bez pasow, podjechali kiedys jak stal na swiatlach i mowia do niego "pasy" on machnął ręką, mówi do nich "światła" oni machneli ręką i sie rozjechali hehe %-) [...]

ważenie o 8 to dość wczas jak na dojazd itd.ja sam mam ochotę się przejechać by zobaczyć co reprezentyją ludzie w podobnych kategoriach wagowych co ja.bo jak by nie patrzeć to nie biłem rekordu od września i kiedyś nadejdzie znów czas że stwierdzę by to uczynić

Obliques wiesz trzeba miec wyczucie i granice! Każdy ma inne pogląda i podoba się im co innego. Mnie osobiście taki wygląd kobiety (jak twój) bardzo odpowiada, silne ładnie wyrzeźbione plecy, zgrabne silne nogi i reszta... (nie będę się opisywał bo no) przeglądałem kiedyś temat ze zdjęciami pań które startują w Arnold`s no i powiem ci że taki [...]

[...] miesiac podciagalam sie tylko jeden raz, oczywiscie zaczynalam z pomoca chlopaka, ktory trzymal mi nozki; pozniej szybko mi poszlo z pomoca adrenaliny, bo kazdy na silowni sie gapil na mnie jak mocowalam sie z drazkiem i nie chcialam wyjsc na łajze. A ile juz cwiczysz podciaganie z pomoca?? Zmieniony przez - _Ayla_ w dniu 2008-03-19 08:06:15

I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]

I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]

Witam Kiedyś na forum Marek C coś napomknął, że jak sie nie schodzi z kuracji przez długi czas np. miechow to że wtedy są bardziej trwałe przyrosty. Ale nie wiem czy nie przekręciłem, bo już nie pamiętam dokładnie. Jak myślicie prawda to? A może są jacyś praktycy? Wiem że Chudzina bije już teścia spory kawałek czasu, ale on jeszcze chyba jeszcze [...]

No Stary!!! Jak dla mnie to kozacko się prezentujesz!!! i pomyśleć jak kiedyś wyglądałeś %-) Jeśli uda mi się dojść do takiej formy to będę baaardzo szczęśliwy! Daj znać jak wychodzi z tej patelni szamka!! Piątka:-) Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-11-18 22:22:33

Dokładnie jak lord. BB to nie wszystko.. Wiem że jesteście/jesteśmy fanami BB ale są rzeczy ważne i ważniejsze i nie można wszystkich mierzyć 1 miarą. Kolo robi off może na 1 sezon lub dłużej albo coś się dzieje i po co szarpać zdrowie. Jak poukłada swoje sprawy i bedzie dobry sponsor co za tym idzie $ na przygotowanie to wróci na swoje tory. [...]

co ma piernik do wiatraka ? jesli ktos ma bolda na sfd to takze tam ma jakies obowiązki a jak masz jakies zastrzezenia co do pracy moderatorow na K** to pisz prosze, jak nie chcesz publicznie to w administracji na K** masz kontakt z modami precyzuj swoje wypowiedzi i podaj konkretne przykłady bo mowienie tak ogólnikowo to niewiele wnosi do tematu [...]